Prebiotikum
Prebiotikum je nestravitelná složka potravin (vláknina), která podporuje růst nebo aktivitu střevní mikroflóry. Zpravidla se jedná o těžko stravitelné nebo nestravitelné oligosacharidy. Ty se v tlustém střevě stávají substrátem pro některé žádoucí bifidobakterie.
Prebiotická vláknina
Prebiotická vláknina má řadu pozitivních účinků na zdraví člověka. Podporuje imunitní systém, napomáhá zdravému fungování trávicího traktu a pomáhá udržovat pravidelnost vyprazdňování. Zvláště se osvědčuje u seniorů, neaktivních a chronicky nemocných pacientů, kde bývá zácpa častým problémem..
Prebiotický účinek je rovněž prospěšný v průběhu nebo po skončení léčby antibiotiky. Antibiotická léčba je lépe snášena a dochází k rychlejší obnově přirozené střevní mikroflóry (bez průjmu, zácpy či nadýmání).
Pozitivní účinky prebiotik
- příznivý vliv na mikroflóru tlustého střeva
- snížení energetického příjmu z potraviny
- zvětšení objemu stolice a potlačení zácpy
- prevence a zeslabení střevních infekcí a průjmů
- posílení imunity
- prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku
- snížení hladiny cholesterolu v krvi prevence osteoporózy
Produkty s prebiotickými účinky:
Zdroje informací:
https://cs.wikipedia.org/wiki/Prebiotikum
http://www.zijemenaplno.cz/Clanky/a1089-Znate-rozdil-mezi-prebiotiky-a-probiotiky.aspx